Beslenme Üzerine - 6
- Tütsülenmiş yiyeceklerden uzak durmalıyız. (ki bu benim için en zoru, bayılıyorum...)
- Eti yalnızca kendi yağıyla pişirmeli, ayrıca yağ eklememeliyiz.
- Yemeklerden hemen sonra fazla miktarda çay tüketmemeliyiz.
- Çay, içindeki tein maddesinden dolayı vücuttan su atılmasına neden olur. Çay tüketiyorsak, su tüketimimizi de arttırmalıyız.
0 yorum :
Yorum Gönder