Beslenme Üzerine - 6

1 2 3 4 5 6 

- Tütsülenmiş yiyeceklerden uzak durmalıyız. (ki bu benim için en zoru, bayılıyorum...)

- Eti yalnızca kendi yağıyla pişirmeli, ayrıca yağ eklememeliyiz.

- Yemeklerden hemen sonra fazla miktarda çay tüketmemeliyiz.

- Çay, içindeki tein maddesinden dolayı vücuttan su atılmasına neden olur. Çay tüketiyorsak, su tüketimimizi de arttırmalıyız.

- Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için uygulanan MASAJ, vücudunuzdaki yağı yakmayacağı gibi, vücut yağını bir yerden bir yere taşımaz.

0 yorum :

Yorum Gönder